BLAISBOXEFITNESS
Apprendre les techniques de boxe
Bienvenue dans notre cours de boxe pour débutants et futurs combattants !
Dans ce cours, vous apprendrez les bases solides de la boxe, y compris les coups de base tels que le jab, le direct, l'uppercut et le crochet. Vous apprendrez également des combinaisons efficaces de coups pour vous aider à développer votre technique et votre confiance.
Nous vous enseignerons également les techniques de déplacement, y compris les pas chassés, les angles et les déplacements latéraux, pour vous aider à vous déplacer avec aisance autour du ring.
La défense est également un aspect crucial de la boxe. Nous vous apprendrons donc à bloquer, esquiver et contrer les coups, ainsi que la technique avancée de "bob and weave" et les "slips".
Nous vous montrerons comment feinter pour tromper votre adversaire et comment contre-attaquer pour profiter de ses erreurs.
Que vous souhaitiez simplement apprendre la boxe pour vous mettre en forme, ou que vous envisagiez de devenir un combattant, ce cours est conçu pour vous aider à atteindre vos objectifs.
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TECHNIQUES + ENTRAINEMENTS
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Cours de boxe Team Blais
Cours de boxe Team Blais
Cours de Boxe Team Blais
Abs, shadow, push-up
COURSE ET SHADOW
#1 La base de la boxe
#1 La base
Dans cette vidéo de boxe, vous allez apprendre les fondamentaux de la position de base et des coups de base, qui sont essentiels pour tout boxeur débutant.
Notre entraîneur expérimenté vous montrera comment adopter la bonne position de base pour maximiser votre équilibre et votre stabilité sur le ring. Vous apprendrez également les coups de base tels que le jab, le direct, le crochet et l'uppercut, et comment les exécuter avec précision et puissance.
Vous verrez également des exercices pratiques pour améliorer votre technique et votre force de frappe, ainsi que des conseils pour éviter les erreurs courantes et maximiser l'efficacité de vos coups.
GRATUIT
#2 combinaisons et déplacements
#2 combinaisons + déplacements
Dans cette vidéo passionnante sur les déplacements et les combinaisons de boxe, vous découvrirez comment les combinaisons de coups et les techniques de déplacement avancées peuvent être utilisées ensemble pour créer une offensive stratégique et efficace sur le ring.
Notre entraîneur expérimenté vous montrera des exemples de combinaisons de coups de base, telles que le jab, le direct, l'uppercut et le crochet, et vous apprendra comment les combiner pour créer des séquences de coups plus avancées.
#4 Bob and weave + slip et coups au corps
#4 Bob and weave + slip + coup corps
Dans cette vidéo de boxe, vous allez découvrir comment utiliser des techniques avancées telles que le "Bob and weave", les "slips" et les coups au corps pour dominer votre adversaire sur le ring.
Notre entraîneur expérimenté vous montrera comment utiliser le "Bob and weave" pour esquiver les coups de votre adversaire tout en vous rapprochant de lui pour l'attaquer avec des coups au corps efficaces. Vous apprendrez également comment les "slips" peuvent être utilisés pour esquiver les coups et créer des ouvertures pour vos propres attaques.
Les coups au corps sont une technique importante en boxe, et dans cette vidéo, vous apprendrez comment les utiliser efficacement pour affaiblir votre adversaire et créer des opportunités pour d'autres attaques.
#6 Les feintes et Jacob en Action !!
#6 Feintes + fin
Dans cette vidéo de boxe, vous allez découvrir l'art des feintes et voir notre entraîneur en action, tant pendant les entraînements qu'en situation de combat sur le ring.
Notre entraîneur expérimenté vous montrera comment les feintes peuvent être utilisées pour tromper votre adversaire, créer des ouvertures pour vos attaques et améliorer votre stratégie de combat. Vous apprendrez également comment utiliser les feintes pour déstabiliser votre adversaire et l'empêcher de prédire vos mouvements.
En plus de cela, vous pourrez observer notre entraîneur en action, en train de mettre en pratique les techniques enseignées dans des situations réelles de combat sur le ring.
Cours COMPLET sur les techniques de boxe
Cours de Boxe Team Blais
Ce cours de boxe en ligne vous apprendra les bases de la boxe, y compris les coups de base, les combinaisons, les déplacements, les coups de poing vers l'avant et l'arrière, les pas chassés, les techniques de défense comme le bob and weave, les slips, les angles et les blocages. Vous apprendrez également comment contre-attaquer et utiliser les feintes pour surprendre votre adversaire.
ÉCONOMIE DE 5O$
#3 coups vers l'avant-arrière et les pas chassés
#3 avant-arrière + chassés
Dans cette vidéo de boxe, vous apprendrez à maîtriser les déplacements avant et arrière avec des coups et les pas chassés.
Jacob vous montrera comment utiliser les déplacements avant et arrière pour esquiver les attaques de votre adversaire tout en vous rapprochant ou en vous éloignant de lui. Vous apprendrez également comment combiner ces déplacements avec des coups tels que le jab, le direct et le crochet pour maximiser leur efficacité.
Les pas chassés sont une technique clé pour les déplacements en boxe, et dans cette vidéo, vous apprendrez les bases de cette technique, ainsi que comment l'utiliser pour changer rapidement de direction et de distance.
#5 Les angles et bloques + contre attaques
#5 Angles + bloques + contre-attaques
Dans cette vidéo de boxe, vous allez apprendre comment utiliser les techniques de l'angle, du blocage et de la contre-attaque pour vaincre votre adversaire sur le ring.
Jacob vous montrera comment utiliser les angles pour contourner votre adversaire et le prendre par surprise. Vous apprendrez également comment bloquer efficacement les coups de votre adversaire tout en gardant vos options d'attaque ouvertes.
Les contre-attaques sont une arme puissante en boxe, et dans cette vidéo, vous apprendrez comment les utiliser pour surprendre votre adversaire et prendre l'avantage.
